비타민 & 보충제

보충제의 사용과 중요성 라이프스타일, 건강 및 영양 섭취에 따라 달라집니다..

보충제가 중요한가요?

보충제의 사용과 중요성 라이프스타일, 건강 및 영양 섭취에 따라 달라집니다.. 건강이 양호하고 균형 잡힌 유기농 식단을 섭취하며 몸을 관리하는 사람은 보충제가 필요하지 않을 수 있습니다. 하지만 공해, 깨끗한 물 부족과 같은 외부 스트레스 요인이 많은 경우, 천연 식품 보충제는 건강한 두뇌 프로그램을 위한 필수 보조제가 될 수 있습니다.

 

건강 전문가가 고객과 가상으로 상담하는 이미지

보충제는 어떻게 평가하나요?

1) 브랜드

건강 보조 식품은 건강에 헌신하는 정신을 가진 회사에서 만들어야 합니다. 영양제 라인은 종종 아픈 가족을 위해 또는 건강을 위해 시작한 누군가에 의해 시작되는 경우가 많습니다. 대형 마트에서 기성품으로 판매하는 보충제는 사랑과 정성을 담아 레시피를 만드는 사람이 만든 제품만큼 잘 설계되지 않았을 가능성이 높습니다.

2) 내용 및 비율

저는 선수 시절부터 보충제를 사용해 왔고, 수십 년 동안 환자와 고객에게 보충제를 추천해 왔습니다. 따라서 저는 임의의 성분을 섞어 만든 보충제를 합리적인 방식으로 배합한 영양소 조합으로 구별하는 데 능숙해졌습니다.
보충제에 비타민 A, D, E, K가 함유되어 있나요? 이러한 비타민은 지용성이며 체내에 축적되어 독성을 일으킬 수 있으므로 이러한 특정 물질이 과다하게 함유되어 있지 않은지 확인하는 것이 중요합니다.

비타민 B 복합체가 있나요, 있다면 비타민 B의 비율은 어떻게 되나요?

비타민 B12로도 알려진 시아노코발라민은 중추 신경계 기능에 필수적인 영양소입니다. 이 특정 비타민은 장에서 잘 흡수되지 않을 수 있으며, B6 및 피리독신과 같은 다른 비타민 B군보다 더 많이 섭취해야 합니다.

3) 프로세스 및 소스

영양소의 출처는 어디인가요? 분리된 영양소인가요, 유사 영양소인가요, 아니면 전체 식품인가요?

최적의 성분은 과일과 채소 전체에서 공급됩니다. 이를 통해 신체가 영양소의 미세 대사에 관여할 수 있으므로 다양한 효소 시스템이 다운스트림 변조를 통해 종료되지 않습니다. 다시 말해, 사용하거나 잃어야 합니다.

보충제가 만들어지고 보관되는 과정도 중요합니다. 일반적으로 저는 투명한 병에 담긴 보충제는 피하는 편입니다. 비타민의 활성 분자는 빛에 의해 활성화되어 비타민의 효능이 파괴되기 때문입니다. 보충제는 항상 제3자의 테스트와 승인을 받아야 합니다. 비활성화된 보충제에 돈을 낭비하는 것은 의미가 없습니다.

4) 독점 성분

저는 독점 성분이 함유된 제품은 추천하지 않는 편입니다. 이러한 첨가물은 제품 라벨에 기재되어 있지 않으므로 개인에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 확인할 수 없습니다.

5) 가격

보충제의 가격은 매우 다양합니다. 라벨에 뇌를 붙이고 "뉴로"라는 단어를 추가하면 같은 보충제의 가격이 두 배로 올라가는 것 같습니다. 이것은 순전히 마케팅 전략입니다.
보충제의 필요성을 평가할 때는 매슬로우의 욕구 계층을 고려하세요. 생리적, 재정적 또는 안전에 대한 요구가 있다면 적절한 보충제를 찾는 것보다 더 많은 시간과 에너지를 쏟아야 할 것입니다.

6) 스타 박사가 이걸 받아줄까요?

예, 이것이 제가 친구, 가족, 고객에게 추천하기 전의 최종 기준입니다. 모든 보충제에 대해 위의 항목을 평가한 후, 제가 그 보충제를 사용할지 스스로에게 물어봅니다. 위의 테스트에서 불합격하면 '아니오'라고 대답하고 사용을 권장하지 않습니다.

비타민, 누트로픽, 홀푸드 보충제의 차이점은 무엇인가요?

누트로픽은 똑똑한 약으로 알려져 있습니다. 이는 지능, 주의력, 체력 및 창의력을 향상시키는 것으로 알려진 특정 화합물입니다. 전체 식품 보충제는 포도와 같은 특정 식품의 입자를 분쇄한 것입니다. 비타민은 식품에서 분리된 특정 종류의 화합물입니다. 비타민은 지용성 및 비지용성의 두 가지 그룹으로 나뉩니다.

누트로픽은 효과가 있나요?

하지만 복용 대상, 복용량, 어떤 종류가 가장 좋은지에 대한 상반된 데이터가 있습니다. 조사하고, 전문가에게 물어보고, 현명한 판단을 내리세요.

보충제는 효과가 있나요?

보충제이기 때문에 정의상 그 효과는 간접적입니다. 보충제는 생화학적 과정을 보완합니다.

스타 박사는 보충제를 추천하나요?

스타 박사는 대체 정신 건강 치료에 대한 수십 년의 지식과 경험을 보유하고 있으며 어떤 보충제가 첨가물이 될 수 있고 어떤 것이 부작용을 일으킬 수 있는지 평가할 수 있습니다. 모든 보충제는 개인에 따라 다릅니다.

섭취해야 할 가장 중요한 두 가지 보충제는 무엇인가요?

멀티비타민

멀티 비타민 이미지

오메가-3 필수 지방산

뉴로피드백용 오메가 보충제 이미지

보충제가 두뇌 훈련에 도움이 되나요?

활동적인 라이프스타일과 좋은 영양 섭취를 하는 건강한 사람들의 개선된 효과를 뒷받침하는 일화적인 증거가 있습니다. 보충제를 섭취하는 일부 사람들은 더 빠른 효과를 보인다고 합니다. 그러나 이는 과학적으로 검증되지 않았습니다.

뉴로피드백 전에 흐름 자극제가 없는 운동 포뮬러를 권장합니다.

뉴로피드백을 위한 플로우 보충제 이미지

보충제를 복용하면 위험할까요?

약물을 복용 중이거나 건강 상태 또는 기타 생체 활성 보충제 사용을 제한할 수 있는 질환이 있는 경우 담당 주치의와 상담해야 합니다.

보충제가 정신 질환을 치료할 수 있나요?

정신 질환은 엄밀히 말해 치료할 수 있는 질병이 아닙니다. 그러나 눈에 띄지 않는 영양 결핍은 신경학적, 심리적 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 일반적인 의학적 상태와 관련된 정신과적 및 신경학적 장애의 증상은 보충제를 통해 치료할 수 있습니다.

보충제는 누구에게나 좋은가요?

이 칵테일이 모든 사람에게 효과가 있을 거라고 생각하는 것은 터무니없는 생각입니다. 이 아이디어는 대부분의 사람들에게 첨가제가 될 부드러운 제형이며 최소한의 해를 끼치 지 않습니다.

약물을 복용 중이거나 기저 질환이 있는 경우, 요법에 무언가를 추가하기 전에 담당 주치의와 상담해야 합니다.

마이네르바와 함께 최고의 잠재력 발휘하기

뉴로피드백은 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 도와줍니다. 매 세션마다 뇌가 어떻게 반응하는지 직접 확인할 수 있습니다.