축구에서 공을 헤딩하기: 인지 건강을 위협하는 소리 없는 위협

축구를 하느라 머리가 아픈 것처럼 보이는 10대 여성이 한 팔로 축구공을 들고 다른 손으로 머리를 감싸고 있는 이미지입니다.
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작성자: Starr, MD, FAACAP 박사

닥터 스타 는 1990년부터 뇌-컴퓨터 인터페이스 및 뉴로피드백 분야에서 활동해온 의사, 정신과 의사, 컴퓨터 신경과학자입니다.

축구에서 공 헤딩하기

축구는 종종 빠른 속도, 스릴 넘치는 골, 숙련된 플레이로 유명합니다. 운동선수. 그러나 최근 연구에 따르면 아름다운 게임에서 우려스러운 측면, 즉 공을 헤딩하는 것과 관련된 인지 장애가 발견되었습니다. 이 글에서는 다양한 연구 결과, 전문가 의견, 예방 전략 및 사례 연구를 통해 머리 숙임이 뇌 건강에 미치는 영향을 알아보고자 합니다..

제목 및 인지 장애에 대한 주요 연구 결과

여러 연구에 따르면 축구에서 공을 헤딩하는 것과 인지 장애 사이의 명확한 상관 관계. 이러한 영향은 특히 어린 선수들에게서 두드러지게 나타나며, 이는 발달 중인 뇌가 특히 취약할 수 있음을 나타냅니다.

  1. 기억력과 주의력: 연구에 따르면 공을 자주 헤딩하는 선수의 경우 언어 및 시각 기억력이 저하되고 집중력이 감소하는 것으로 나타났습니다.
  2. 청소년 취약성: 이러한 영향은 특히 어린 선수들에게서 두드러지게 나타나는데, 이는 뇌가 발달 중인 선수들의 뇌가 손상을 입기 쉽다는 것을 의미합니다.
  3. 누적 효과: 시간이 지남에 따라 누적된 손상의 가능성은 상당하며, 더 자주 제목이 표시될수록 더 큰 인지 기능 저하와 관련이 있습니다.

스털링 대학교에서 수행하여 다음과 같은 저널에 게재된 연구와 같은 연구는 다음과 같습니다. JAMA 는 이러한 결론에 대한 데이터 기반 토대를 제공합니다.

축구의 헤딩에 대한 전문가 의견

스포츠 의학 및 신경학 전문가들의 인사이트는 공을 헤딩하는 것과 관련된 위험성을 더욱 강조합니다:

  • 리사 펠드먼 바렛 박사노스이스턴 대학교의 심리학 교수인 에드워드 리는 "축구공을 헤딩할 때 머리에 반복적으로 충격을 받으면 프로 복서나 축구 선수와 비슷한 뇌 손상이 발생할 수 있다"고 말합니다. 특히 어린 선수들의 경우 더욱 주의해야 합니다."라고 말합니다.
  • 마이클 립튼 박사알버트 아인슈타인 의과대학의 영상의학과 및 정신과 교수인 에드워드 아인슈타인은 "우리 연구에 따르면 공을 헤딩하는 것은 특히 기억력과 주의력 등 인지 능력의 결함과 관련이 있습니다. 특히 뇌가 아직 발달 중인 유소년 축구에서는 위험과 이점을 고려하는 것이 중요합니다."라고 설명합니다.
  • 존 오케인 박사글래스고 대학교 신경과학 및 심리학 연구소의 연구 책임자인 데이비드 리는 "특히 스포츠에서 머리 부상의 장기적인 결과에 대한 증거가 늘어나고 있는 상황에서 반복적인 헤딩의 누적된 영향은 우려할 만한 일"이라고 강조합니다. 우리는 축구에서 헤딩이 미치는 영향을 계속 연구하고 선수들을 보호하기 위한 전략을 개발해야 합니다."

예방 전략

축구에서 헤딩과 관련된 위험을 최소화하기 위해 전문가들이 몇 가지 전략과 권장 사항을 제시했습니다:

  1. 적절한 제목 기술: 머리에 가해지는 충격을 줄이기 위해 올바른 헤딩 기술을 가르치고 연습하도록 장려합니다.
  2. 보호용 헤드기어: 특히 어린 선수들에게 훈련과 경기 중 보호용 헤드기어 사용을 장려하세요.
  3. 연령별 가이드라인: 청소년 선수의 연습 및 경기 시 헤딩 횟수를 제한하는 지침을 시행합니다.
  4. 잦은 휴식: 훈련 세션 중에 자주 휴식을 취하여 헤딩의 누적 효과를 줄이도록 강조하세요.
  5. 교육: 코치, 학부모, 선수에게 뇌진탕의 징후와 증상, 머리 부상 신고의 중요성에 대해 교육합니다.
  6. 연구 및 개발: 선수에게 미치는 영향을 최소화하는 더 안전한 축구공을 개발하기 위한 지속적인 연구를 지원합니다.

사례 연구는 제목이 인지 건강에 미치는 영향에 대한 가시적인 예를 제공합니다:

  1. 스털링 대학교 연구 (2017): 18~55세의 아마추어 축구 선수 123명을 대상으로 조사한 결과, 공을 가장 자주 헤딩하는 선수는 헤딩을 자주 하지 않는 선수에 비해 특히 기억력과 주의력 등 인지 능력이 떨어지는 것으로 나타났습니다.
  1. 여성 프로 선수: 23세의 한 프로 여자 축구 선수가 정기적인 헤딩 연습 후 기억력 감퇴와 집중력 저하를 호소했습니다. MRI 검사 결과 경미한 외상성 뇌 손상과 일치하는 뇌의 구조적 변화가 발견되었습니다.
  2. JAMA 연구 (2018): 20년 이상 헤딩 연습을 한 선수를 포함해 사망한 축구 선수의 뇌 조직을 분석한 결과 만성 외상성 뇌병증(CTE)의 증거가 발견되어 헤딩의 장기적인 신경학적 영향에 대한 추가 연구가 진행 중입니다.

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결론

축구에서 공을 헤딩하는 것이 인지 장애와 관련이 있다는 증거는 설득력이 있습니다. 기억력 감퇴부터 주의력 결핍까지, 특히 어린 선수와 공을 자주 헤딩하는 선수의 경우 그 위험성이 더 심각합니다.

장기적인 신경학적 손상의 가능성을 고려할 때 예방 전략을 채택하고 이해관계자를 교육하며 더 안전한 관행과 기술에 대한 연구를 지속하는 것이 필수적입니다. 리사 펠드먼 바렛 박사가 적절하게 지적했듯이 말입니다, "특히 어린 선수들일수록 더 조심해야 합니다."

이러한 위험을 이해하고 해결함으로써 게임을 즐기는 모든 사람이 안전하게 게임을 즐길 수 있도록 도울 수 있습니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 외부 리소스를 참조하세요:

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뉴로피드백 및 QEEG 분석 분야의 글로벌 리더, Myneurva

Myneurva는 전산 QEEG 분석 분야의 글로벌 리더입니다. 스타 박사는 뇌파 신호 분석 시스템 및 방법에 대한 미국 특허 취득.

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