Desmascarando mitos sobre a terapia de Neurofeedback

Imagem de um sintonizador cerebral de neurofeedback a trabalhar à distância para ajudar um cliente com PTSD
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Escrito por: Dr. Starr, MD, FAACAP

Dr. Starr é um médico, psiquiatra e neurocientista computacional que tem estado ativo no Interface Cérebro-Computador e no Neurofeedback desde 1990.

Abordar conceitos errados: Desmascarando mitos sobre a terapia de Neurofeedback

A terapia de neurofeedback, uma técnica não invasiva destinada a ensinar o cérebro a funcionar de forma mais eficiente, tem vindo a ganhar reconhecimento entre os entusiastas da saúde, os defensores da saúde mental e os que procuram o bem-estar. No entanto, apesar da sua crescente popularidade e dos seus benefícios comprovados, numerosos mitos e ideias erradas continuam a toldar a compreensão do público sobre esta terapia inovadora. Este artigo procura dissipar esses mitos, lançando luz sobre o neurofeedback através de provas científicas e opiniões de especialistas.

Mito 1: O Neurofeedback é apenas uma moda da nova era

A realidade: O neurofeedback não é um produto do movimento new age, mas uma prática cientificamente fundamentada com raízes no início do século XX. A sua base assenta nos princípios do biofeedback e do condicionamento operante, com estudos nos anos 60 e 70, particularmente realizados por Barry Sterman e outros, que demonstraram a sua eficácia. Atualmente, é apoiada por décadas de investigação que demonstram a sua utilidade na melhoria de várias condições neurológicas, desde a PHDA e a ansiedade até à epilepsia.

Mito 2: O Neurofeedback só funciona para problemas específicos de saúde mental

A realidade: Embora grande parte da investigação inicial sobre o neurofeedback se tenha centrado em doenças como a PHDA e as perturbações convulsivas, os estudos actuais alargaram a sua aplicabilidade. O neurofeedback demonstrou ser benéfico para um vasto leque de problemas, incluindo depressão, ansiedade, PTSD, perturbações do sono e até melhoria do desempenho cognitivo em indivíduos saudáveis. Esta vasta aplicabilidade sublinha a flexibilidade do neurofeedback na abordagem de vários aspectos da saúde mental e da função cognitiva.

Mito 3: Os resultados do Neurofeedback são meramente efeitos placebo

A realidade: Os críticos afirmam frequentemente que as melhorias observadas na terapia de neurofeedback podem ser o resultado de efeitos placebo - em que a simples crença na eficácia da terapia conduz a resultados positivos. No entanto, estudos científicos rigorosos contestam esta ideia. Experiências controladas, em que as sessões de neurofeedback são comparadas com uma terapia simulada (falsa), mostraram consistentemente que o neurofeedback conduz a melhorias objectivas e mensuráveis na função cerebral e nos sintomas clínicos, para além do que pode ser atribuído apenas a efeitos placebo.

Mito 4: O neurofeedback é invasivo e arriscado

A realidade: Um dos aspectos mais apelativos do neurofeedback é o facto de não ser invasivo. Ao contrário de algumas outras terapias e tratamentos para doenças neurológicas, o neurofeedback não envolve medicação, cirurgia ou qualquer forma de intervenção física que possa causar danos. Os participantes são simplesmente ligados a eléctrodos que monitorizam a atividade cerebral; recebem feedback em tempo real e aprendem a ajustar os seus padrões cerebrais em conformidade. Os efeitos secundários são mínimos ou inexistentes, o que faz com que seja uma opção segura para a maioria dos indivíduos, incluindo crianças.

Mito 5: A terapia de neurofeedback demora muito tempo a dar resultados

A realidade: A duração e a eficácia da terapia de neurofeedback podem variar muito entre indivíduos, dependendo de vários factores, como a doença a tratar, o protocolo específico utilizado e as diferenças individuais na plasticidade cerebral e nas taxas de aprendizagem. Enquanto alguns indivíduos podem notar melhorias em poucas sessões, outros podem precisar de um período mais alargado para verem mudanças significativas. No entanto, a noção de que o neurofeedback requer universalmente um período de tempo demasiado longo para produzir resultados é incorrecta. Muitos pacientes sentem benefícios visíveis em 10 a 20 sessões.

Conclusão

A terapia com neurofeedback é uma abordagem promissora e cientificamente apoiada para melhorar a saúde mental e o desempenho cognitivo. Ao ultrapassar estes mitos comuns e ao analisar as provas, torna-se claro que o neurofeedback é uma ferramenta valiosa, segura e eficaz no espetro mais alargado das intervenções terapêuticas.

Para aqueles que estão intrigados com a possibilidade de melhorar a funcionalidade do seu cérebro, explorar o neurofeedback com um profissional treinado e certificado pode proporcionar uma janela fascinante para o potencial inexplorado do nosso órgão mais vital - o cérebro. Consulte sempre um profissional de saúde para saber como o neurofeedback pode ser integrado no seu plano de bem-estar ou no dos seus entes queridos.

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